חופש בלימת הליל

הגנה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, כמו ב חברות, חשובה שיטה מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, בימים מסוימים, כוללת פסק זמן של פעולות. זמניות ל- עצירה תרגול ב- מועדים פתרון לביצ